健身进行中

最近运动量比较理想，周末踢球+周中健身，目的只有一个--塑身减肥。

究其根源，婚期将近，不得不考虑一下形象问题，有打算下个月拍婚纱照，女人爱美，男人也不能太不讲究，形象还是很重要的。

几场球踢下来，觉得体能和精力比以前要充沛一些，逐渐找回往日在球场上的“风采”。周中的健身，以器械为主，主要目的是塑身。当然了，核心重点区域自然是腹部啦：）这几天几片肌肉群略感酸痛，希望通过坚持能达到预期的效果。

当然除了运动，饮食上的控制也是必要的，近一个多月饮食结构的调整还是有效果的，小瘦了2斤。告别油炸，告别胆固醇，告别辛辣，告别......要注意身体的保养了，不服老不行了，再不能像以前一样仗着年轻透支身体了。

还有打算约几个朋友增加周末的活动内容，比如羽毛球项目等等。总之，爱运动保健康，享受生活。

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